拖延症測試

  1. 登錄後可以保存測試結果, 沒有賬號可以先 注冊 一個。
  2. 拖延症的特點
      1.沒有自信。因為每次完成任務都達不到自己最高的能力,對自我能力的評估會越來越低。
      2.我太忙。我一直拖著沒做是因為我一直很忙。
      3.頑固。你催我也沒有用,我準備好了自然會開始做。
      4.操控別人。他們著急也沒用,一切都要等我到了才能開始。
      5.對抗壓力。因為每天壓力很大,所以要做的事情一直被拖下來。
      6.受害者心態。我也不知道自己怎麼會這樣,別人能做的自己做不到。

    測試指導語

    選擇你認為符合你情況的描述

    本次測試共 54 題

    • 1. 我會被有困難的任務所吸引。
    • 2. 我喜歡盡了最大努力能完成的工作。
    • 3. 我不希望做那些要發揮我能力的工作。
    • 4. 我對那些沒有把握能勝任的工作感到憂慮。
    • 5. 麵對能測量我能力的機會,我感到是一種鞭策和挑戰。
    • 6. 我按時交水費(交作業)。
    • 7. 我不喜歡在不熟悉的環境下工作,即使無人知道也一樣。
    • 8. 我經常推遲著手做我必須要做的事。
    • 9. 我不按時完成任務。
    • 10. 我例行我義務做的事(打掃房間、公共衛生)。
    • 11. 我延遲作出決定。
    • 12. 對我來說,重要的是做有困難的事,即使無人知道也無關重要。
    • 13. 那些看起來相當困難的事,我做時很擔心。
    • 14. 盡管我已作出決定,但我仍推遲實施。
    • 15. 給我的任務即使有充裕的時間,我也喜歡立即開始工作。
    • 16. 對於困難的任務,即使沒有什麼意義,我也很容易卷進去。
    • 17. 在完成我認為是困難的任務時,我擔心失敗。
    • 18. 我喜歡新奇的、有困難的任務,甚至不惜冒風險。
    • 19. 盡管有些事我坐下來做就很快能夠完成,但我還是需要幾天才能完成。
    • 20. 在結果不明的情況下,我擔心失敗。
    • 21. 我比我認識的人更守時。
    • 22. 麵臨我沒有把握克服的難題時,我會非常興奮、快樂。
    • 23. 我在完成有困難的任務時,感到快樂。
    • 24. 如果有些事不能立刻理解,我會很快對它產生興趣。
    • 25. 對需要有特定機會才能解決的事,我會害怕失敗。
    • 26. 如果有困難的工作要做,我希望不要分配給我。
    • 27. 在作出決定之前,我關注於無關緊要的細節。
    • 28. 如果參加舞會,我會事先做好所有該做的準備。
    • 29. 我不喜歡做那些我不知道我能否勝任的事。
    • 30. 我不喜歡那些測量我能力的場麵。
    • 31. 我會被那些能了解自己有多大才智的工作所吸引。
    • 32. 我發現我時間不夠用
    • 33. 我討厭在完全不能確定會不會失敗的情境中工作。
    • 34. 我發現我比我想象的動作要慢。
    • 35. 我的朋友和家人認為我耽擱等到最後一刻。
    • 36. 我喜歡對我沒有把握解決的問題堅持不懈地努力
    • 37. 做完重要的事,我還有多餘時間。
    • 38. 迫不得已的時候我才做出決定。
    • 39. 我一直說:“這事我明天就做。”
    • 40. 一想到要去做那些新奇的、有困難的工作,我就感到不安。
    • 41. 我經常連急需的物品都是在最後時刻才去買。
    • 42. 我發現我經常做我幾天前就該完成的任務。
    • 43. 當我必須出席某個場合時,除了我,我的朋友都會晚一些到。
    • 44. 能夠測量我能力的機會,對我是有吸引力的。
    • 45. 我希望把有困難的工作分配給我。
    • 46. 我遲遲不作出決定直到太遲了。
    • 47. 當我遇到我不能立即弄懂的問題,我會焦慮不安。
    • 48. 對於那些我不能確定是否能成功的工作,最能吸引我。
    • 49. 在那些測量我能力的情境中,我感到不安。
    • 50. 即使任務麵臨截止日期,我還是會分神做別的事。
    • 51. 我能盡快作出決定。
    • 52. 我不喜歡做我不知道能否完成的事,即使別人不知道也一樣。
    • 53. 晚上休息前,我經常已經完成了所有該做的事。
    • 54. 我經常可以在規定時間之前完成任務。

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